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Spaghetti di zucchine e peperoni

Spaghetti di zucchine e peperoni
Posted in : Beati i "Primi"!, Vegghy con Vanny on by : vegghyconvanny
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Spaghetti di zucchine e peperoni Avete voglia di un piatto di spaghetti ma non volete appesantirvi troppo? Vi consiglio di provare gli spaghetti di zucchine. Sono realizzati utilizzando un attrezzo che vi permette di tagliare le zucchine ( e altre verdure) a forma di spaghetto e si possono mangiare crudi o cotti condendoli utilizzando un’infinita
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Hamburger quinoa e spinaci

Posted in : Non sono "Secondi" a nessuno!, Vegghy con Vanny on by : vegghyconvanny
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Ingredienti per 8 hamburger gr. 200 quinoa gr. 200 spinacini freschi 4 cucchiai pane grattugiato integrale 1 albume olio, sale, pepe Preparazione Cuocere la quinoa seguendo le indicazioni riportate sulla confezione (consiglio sempre di lavarla prima di cuocerla per togliere il sapore amaro) Cuocere per 15 minuti gli spiaci sminuzzati utilizzando solamente l’acqua presente sulle foglie dopo
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